Qui suis-je
Aurélie Herbinière,
sophrologue certifiée
J'ai moi-même traversé cette fatigue de maman, avec cette impression de ne jamais en faire assez. C'est ce qui m'a donné envie de devenir sophrologue : après une longue introspection et un bilan de compétences, j'ai trouvé un métier aligné avec ce que je suis vraiment et avec mon besoin sincère d'accompagner les autres.
Certifiée par l'École de Sophrologie de Salon-de-Provence, je suis également formée à la méthode RE.NA.I.TR.E®, une approche d'accompagnement des émotions difficiles et des croyances négatives que l'on porte sur soi (« je ne suis pas assez bien », « je n'y arrive pas »), ainsi qu'à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), acquise dans le cadre de ma formation en sophrologie.
Je ne travaille pas avec un protocole figé. Chaque accompagnement se construit à partir de la personne que j'ai en face de moi — sa problématique réelle, son rythme, son histoire — et non d'une méthode appliquée telle quelle à tout le monde.
Ce qui me définit : une écoute profondément active, une grande sensibilité, et la conviction que chaque personne porte en elle les ressources pour aller mieux.
La sophrologie est une pratique de bien-être complémentaire, qui ne remplace pas un suivi médical. Si votre situation le nécessite, je vous orienterai vers un médecin ou un psychologue.