Sophrologue certifiée · Lambesc, Bouches-du-Rhône

Retrouver votre
équilibre intérieur,
à votre rythme.

La sophrologie est une pratique douce qui unit le corps et l'esprit. Ensemble, nous explorons des outils concrets pour mieux vivre au quotidien.

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Aurélie Herbinière, sophrologue à Lambesc

Qui suis-je

Aurélie Herbinière,
sophrologue certifiée

Je suis devenue sophrologue par choix profond — après une longue introspection et un bilan de compétences, j'ai trouvé un métier aligné avec ce que je suis vraiment et avec mon besoin sincère d'accompagner les autres.

Certifiée par l'École de Sophrologie de Salon-de-Provence, je suis également formée à la méthode RE.NA.I.TR.E, une approche spécialisée dans le retraitement des traumatismes émotionnels.

Ce qui me définit : une écoute profondément active, une grande sensibilité, et la conviction que chaque personne porte en elle les ressources pour aller mieux.

Bienveillance Écoute active Pratique concrète Rythme personnalisé

Ce que je propose

Des séances adaptées
à chaque besoin

J'accompagne en priorité les adultes — avec une attention particulière pour les femmes. Je reçois également les enfants à partir de 6 ans et les adolescents, avec des outils adaptés à leur âge. Chaque séance est unique, parce que vous l'êtes.

Pour qui ?

Adultes, enfants (dès 6 ans) et adolescents — vous traversez l'une de ces situations ?

✦ Stress chronique ou anxiété envahissante
✦ Burn-out ou épuisement profond
✦ Manque de confiance ou d'estime de soi
✦ Émotions difficiles à traverser seul·e
✦ Anxiété scolaire, manque de concentration (enfants & ados)
✦ Gestion des émotions & confiance en soi (enfants & ados)

Étape 1 · 45 min

Séance découverte

Pas de théorie, pas de questions — juste la pratique. Pour ressentir de l'intérieur ce qu'est la sophrologie, avant de vous engager.

Étape 2 · 1h

1ère séance de sophrologie

On prend le temps de vous connaître, de définir ensemble votre objectif, et on termine par un premier exercice ancré dans votre réalité.

Étape 3 · 1h

Séances de suivi

Respiration, relaxation dynamique, visualisation… Des outils concrets, adaptés à votre rythme, que vous repartez avec pour les utiliser au quotidien.

Informations pratiques

Tarifs & organisation

  • Séance découverte (45 min) 50 €
  • 1ère séance de sophrologie (1h) 60 €
  • Séance de suivi (1h) 60 €

Remboursement possible selon votre mutuelle.
Paiement par chèque, espèces ou virement.

Où & quand ?

En cabinet — Espace Maitai, Lambesc
Le samedi matin
En visio — Le soir
Lundi, mercredi et vendredi
Réservation en ligne 24h/24 via Resalib
Instagram @sophrorelie

Ils témoignent

Ce qu'ils ressentent

★★★★★

« Grâce à sa voix douce, son accompagnement bienveillant et ses exercices simples mais puissants, j'ai réussi à relâcher les tensions et à retrouver un vrai moment de calme intérieur. Même à distance, elle crée une atmosphère apaisante et sécurisante. »

D

Domitille

Séance collective en visio · Google

★★★★★

« Aurélie est une professionnelle très douce et à l'écoute. Elle m'a suivie dans le cadre d'un accompagnement grossesse. Nos séances m'ont permis de prendre du temps pour moi et d'appréhender plus sereinement l'arrivée de mon enfant. »

S

Salomé

Accompagnement grossesse · Google

★★★★★

« J'ai eu l'occasion de faire une séance avec Aurélie afin d'essayer de maîtriser mon anxiété. Aurélie est à l'écoute et cherche à comprendre les problématiques que l'on rencontre. Encore merci pour votre aide. »

A

Adeline

Gestion de l'anxiété · Resalib

★★★★★

« Je recommande vivement Aurélie. Une professionnelle sur qui on peut compter, elle est très douce et à l'écoute. Je suis très satisfaite. »

M

Magali

Google

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La première séance est un espace de rencontre, sans engagement. Nous prenons le temps de vous écouter et de définir ensemble votre parcours.

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